Loading…

Bỏ túi ngay bí quyết giảm mỡ thừa cực hiệu quả nhưng ít tốn kém

Mỡ thừa trong cơ thể làm cho thân hình bạn nặng nề, mất cân đối. Dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý như: béo phì, tim mạch, tiểu đường…  Áp dụng những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa và có một vóc dáng thon gọn, cân đối.

giảm mỡ thừa

Ăn nhiều rau quả hạn chế được mỡ thừa

  • Bạn nên tránh xa những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột. Bởi chúng là thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân. Ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày.
  • Các loại rau xanh có tác dụng giảm mỡ cao như: rau cải, rau muống, rau dền, rau ngót, rau má, xà lách…
  • Trái cây tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê,…

giảm mỡ thừa

*Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc. Tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả sẽ giúp cơ thể sẽ hấp thu ít calo, hạn chế việc tích lũy mỡ thừa.

Uống nhiều nước sẽ giúp giảm mỡ thừa

  • Uống nước đều đặn giúp đào thải độc tố và tăng cường khả năng trao đổi chất. Đảm bảo các chức năng của cơ thể vận hành tối ưu.
  • Bạn hãy uống một cốc nước để giải tỏa cơn khát trước khi ăn. Tránh việc ăn vượt quá nhu cầu của cơ thể.
  • Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm mỡ rất tốt.

giảm mỡ thừa

Dành khoảng 30 – 45 phút tập thể dục mỗi ngày là cách giảm mỡ thừa hiệu quả

Muốn có một thân hình hoàn hảo, mảnh mai thì cách tốt nhất là vận động. Chỉ cần 30 – 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.

giảm mỡ thừa

Giảm mỡ thừa sở hữu eo thon dáng gọn với Vaser Lipo

giảm mỡ thừa

  • Những phương pháp trên đòi hỏi bạn phải kiên trì và mất rất nhiều thời gian mới có được kết quả. Nếu bạn muốn nhanh chóng tạm biệt nỗi “ám ảnh” vì mỡ thừa thì Vaser Lipo là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
  • Vaser Lipo là công nghệ hút mỡ mới nhất từ Hoa Kỳ. Với cơ chế giảm mỡ thông minh, Vaser Lipo sử dụng một kỹ thuật xâm lấn tối thiểu để chọn lọc phá vỡ và nhẹ nhàng loại bỏ chất béo không mong muốn. Đảm bảo an toàn và hiệu quả giảm mỡ thừa đến hơn 95% chỉ sau một lần duy nhất.

giảm mỡ thừa

Tại viện thẩm mỹ Dr Hoạt, công nghệ này đang được ứng dụng thành công cho hàng ngàn chị em giảm mỡ. Đặc biệt là chị em giới văn phòng và những bà mẹ sau sinh. Với máy móc, thiết bị hiện đại kết hợp với tay nghề cao của bác sĩ thẩm mỹ uy tín Dr Hoạt. Trung tâm thẩm mỹ uy tín Saigon Star đã trở thành địa chỉ làm đẹp tin cậy cho chị em.

Lưu ý: kết quả thẩm mỹ tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Đăng kí tư vấn

Nhanh tay đăng kí để nhận những ưu đãi từ thẩm mỹ viện Saigon Star




Bình luận Facebook

GỌI NGAY ĐĂNG KÝ