Thẩm mỹ viện Saigon Star | TMV Saigon Star

Thời gian làm việc - 8h đến 18h

- Tất cả hạng mục Phẫu thuật đều được tư vấn chuyên môn tại: Thẩm mỹ viện Saigon star
- Thực hiện tại Bệnh viện 30/4 Số HĐ: 1763a/HĐCM - BV30-4 - GP quảng cáo PTTM: 44/2021/XNQC-SYTHCM
- GP hoạt động: MSCN - 0314347299-002 - GP Sở Y Tế: 04498/HCM-GPHĐ

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo béo?


Thẩm mỹ viện Saigon Star - Vững niềm tin, trọn nét đẹp

Ngày đăng: Thứ năm, 31/12/2020 | 10:56 am GMT+7- Lượt xem: 318

Nội tiết tố estrogen có vai trò quan trọng trong việc cải thiện và tăng kích cỡ vòng 1. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng đặc biệt trong giai đoạn dậy thì sẽ có tác động đáng kể đến ngực. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo tích mỡ ở vòng 2 và tăng cân? Cùng chuyên gia Saigon Star tìm hiểu nhé!

Ăn gì để tăng vòng 1 - Saigon Star

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo béo?

Tầm quan trọng của dinh dưỡng đến vòng 1

Khi cơ thể tăng cường sản sinh nội tiết tố estrogen sẽ giúp sản sinh các mô cơ ngực, cải thiện và tăng kích thước vòng 1. Do đó bên cạnh các bài tập tăng size ngực thì chế độ ăn khoa học, thúc đẩy và kích thích tăng sinh estrogen sẽ giúp mô tuyến vú phát triển. Đặc biệt, trong giai đoạn dậy thì, dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp núi đôi có cơ hội tăng trưởng nhanh chóng.

Nội tiết tố estrogen

Nên ăn gì để tăng vòng 1?

Thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành, đậu tương và các thực phẩm chế biến từ đậu luôn được phái đẹp tin dùng để hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả. Trong đậu nành chứa nhiều phytoestrogen – hoạt chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự như hormone nữ estrogen.

Ngoài ra, trong đậu nành còn chứa Isoflavone có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, làm đẹp da và đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể. Đậu nành được xem là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà phái đẹp nên sử dụng để loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa, mang lại vẻ đẹp khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Ăn gì để tăng vòng 1? Bạn nên bổ sung ngay các thực phẩm từ đậu nành để có vòng 1 căng tròn, quyến rũ nhé!

Đậu nành tăng vòng 1

Rau xanh

Rau xanh là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho chúng ta. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa làm quá trình hấp thu dinh dưỡng, đào thải độc tố diễn ra trơn tru.

Ngoài ra, trong rau xanh chứa nhiều indoles và sulforaphane có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, bảo vệ cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.

Rau xanh - saigon star

Tăng kích thước vòng 1 với Dứa

Trong dứa chứa dồi dào vitamin C hơn nhiều loại trái cây khác. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen làm tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Đặc biệt kích thích mô tuyến vú phát triển và nở nang.

Bổ sung dứa hàng tuần vừa hỗ trợ núi đôi phát triển, cải thiện độ chùng nhão và chảy xệ của ngực vừa không lo tăng cân lại đẹp da.

Tăng vòng 1 với dứa

Từ lâu bơ được biết đến là thức quả tuyệt vời tốt cho sức khỏe và làn da. Công dụng bất ngờ khác của bơ là tăng vòng 1 hiệu quả. Nguyên nhân nằm ở thành phần dinh dưỡng dồi dào có trong loại quả này:

  • Axit béo không bão hòa kích thích tăng mô mỡ ngực.
  • Các loại vitamin A, C, E, B1, B6… khi kết hợp với collagen làm săn chắc và tăng độ đàn hồi cho da.
  • Khoáng chất omega 3, omage 6, chất xơ đẩy lùi lão hóa và chùng nhão núi đôi.

Tăng vòng 1 bằng bơ

Không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà cá mang lại cho cơ thể chúng ta. Trong cá giàu axit béo, omega 3 và hàm lượng vitamin rất lớn. Đây là dưỡng chất tuyệt vời giúp vòng 1 nở nang và săn chắc. Hơn nữa trong cá không chứa chất béo có hại, ngăn ngừa ung thư, đẩy lùi lão hóa. Do đó, nếu đang băn khoăn ăn gì để tăng vòng 1 thì không có lý do gì để bạn bỏ qua cá.

Ăn cá tốt cho sức khỏe

Ngực nở eo thon với Bưởi

Trong bưởi rất giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Hàm lượng vitamin C có trong bưởi và một số chất oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc kích thích nở ngực và làm săn chắc các mô cơ xập sệ.

Không chỉ làm tăng sinh mô mỡ ngực mà bưởi còn có công dụng giảm cân hiệu quả. Do đó, bổ sung bưởi mỗi ngày vừa giúp vòng 1 đầy đặn lại có vòng 2 thon gọn.

bưởi giúp tăng vòng 1

Trứng gà hấp mật ong

Công thức trứng gà hấp mật ong và sữa đặc là phương pháp tăng size ngực được con gái Nhật áp dụng vô cùng hiệu quả.

Trong trứng gà chứa nhiều protein giúp tăng sinh collagen. Sữa đặc có khả năng kích thích tăng mô tuyến vòng 1. Mật ong có công dụng dưỡng ẩm và mang đến làn da căng mịn.

Hương vị món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà ai cũng có thể sử dụng. Sử dụng món ăn này trước bữa ăn tối thiểu 3 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ cùng làn da mịn màng, trắng hồng.

Trứng gà hấp mật ong tốt cho sức khỏe

Đủ đủ xanh

Theo nhiều nghiên cứu, trong đu đủ xanh chứa thành phần có khả năng kích thích tăng sinh estrogen. Nhờ đó mà mô mỡ tuyến vú phát triển nhiều. Sử dụng đu đủ xanh sẽ giúp chị em tăng size ngực đáng kể.

Để tăng hiệu quả, chị em có thể kết hợp đu đủ xanh với xương chân giò. Món ăn vừa ngon vừa thúc đẩy vòng 1, lại kích sữa cho mẹ bỉm.

Đu đủ xanh tăng kích thước ngực

Thực phẩm giàu vitamin E

Hạnh nhân, củ cải, rau bina… là những thực phẩm giàu vitamin E. Theo chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bổ sung khoảng 15mg Vitamin E vừa giúp duy trì hoạt động của cơ bắp vừa giúp vòng 1 được định hình căng tròn, mềm mại.

Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm giúp tăng vòng 1 thì cũng có những thực phẩm làm ngực nhỏ đi và ảnh hưởng đến độ săn chắc của núi đôi. Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ.

Đồ ăn nhanh

Nhịp sống hiện đại của giới trẻ khiến đồ ăn nhanh trở thành món ăn yêu thích. Nhưng bạn biết đây, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không hề tốt cho sức khỏe.

Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ gây nóng trong người, ảnh hưởng đến làn da, khiến da tiết nhiều dầu, nổi mụn bọc, mụn cám. Đặc biệt, hàm lượng dầu mỡ có trong đồ ăn nhanh sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen đột ngột, làm tăng quá trình tích tụ mỡ ở nhiều nơi. Không chỉ bụng mà còn ở ngực. Lượng mỡ này không làm tăng vòng 1 mà chỉ khiến cho núi đôi chảy xệ và chùng nhão hơn thôi.

Đồ ăn nhanh

Cà phê

Cafein có tác động lớn đến các mô mỡ trong cơ thể, khiến chúng bị suy giảm và không thể sản sinh mới. Đây là nguyên nhân khiến ngực giảm đi và gây nên tình trạng chảy xệ. Bên cạnh đó, lạm dụng café còn gây rối loạn chuyển hóa, rối loạn giấc ngủ, giảm quá trình trao đổi chất. Do đó, bạn nên sử dụng cà phê một cách hợp lý để vòng ngực luôn đầy đặn.

Cà phê

Đồ uống có cồn

Tương tự như cà phê, đồ uống có cồn như bia rượu không đươc khuyến khích vì nó gây hại cho sức khỏe. Bia rượu gây ra tình trạng mất nước, làm tiêu hoa mô mỡ. Không chỉ làm vòng 1 teo tóp, chảy xệ mà còn cản trở quá trình tái tạo tế bào mới khiến vòng 1 ngày càng xuống cấp.

Đồ uống có cồn

Đồ cay nóng

Gia vị cay nóng như ớt, hành, tiêu, tỏi… chứa nhiều hoạt chất capsaicin – chất sinh nhiệt đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể. Lạm dụng đồ cay nóng sẽ tác động xấu đến vòng 1 và làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày.

Đồ uống cay nóng

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, bạn biết đấy duy trì một thực phẩm quá nhiều có thể gây dư thừa chất này và thiếu hụt dinh dưỡng khác.

Do đó, bạn nên cân bằng các loại thực phẩm với chế độ ăn phù hợp cả về liều lượng và tần suất. Bên cạnh đó, cũng đừng quên luyện tập mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Có như vậy thì vòng 1 mới được cải thiện và không lo béo phì.

Ăn gì để tăng vòng 1 là thắc mắc của rất nhiều chị em. Theo chuyên gia, giai đoạn dậy thì là thời điểm lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng tăng size ngực. Chị em qua tuổi dậy thì vẫn nên xây dựng chế độ ăn phù hợp để duy trì vòng 1 săn chắc. Mặc dù vậy, vòng 1 sẽ không được cải thiện rõ rệt.

Thay vì suy nghĩ ăn gì để tăng vòng 1, chị em có thể lựa chọn phương pháp thẩm mỹ vòng 1, phẫu thuật nâng ngực nội soi. Với giải pháp thẩm mỹ này, ngực chảy xệ, không cân đối, ngực lép, ngực nhỏ đều được “tái tạo” trở nên quyến rũ và căng tròn.

Trên đây là thông tin giải đáp ăn gì để tăng vòng 1 và một số thực phẩm cần tránh. Nếu việc bổ sung dinh dưỡng không khả quan, hãy lựa chọn cho mình phương pháp phẫu thuật nâng ngực để cải thiện size ngực hiệu quả nhé!

Xem thêm:

>> Phẫu thuật nâng ngực nội soi Bác sĩ Hoạt

>> Thực đơn sau nâng ngực dành cho phái đẹp

Bài viết tổng hợp từ nhiều nguồn!

- Tất cả hạng mục Phẫu thuật đều được tư vấn chuyên môn tại: Thẩm mỹ viện Saigon star
- Thực hiện tại Bệnh viện 30/4 Số HĐ: 1763a/HĐCM - BV30-4 - GP quảng cáo PTTM: 44/2021/XNQC-SYTHCM
- GP hoạt động: MSCN - 0314347299-002 - GP Sở Y Tế: 04498/HCM-GPHĐ

Lưu ý:
- Các comment chỉ nói về sản phẩm và tính năng sản phẩm.
- Ngôn từ lịch sự. Tôn trọng cộng đồng cũng là tôn trọng chính mình.
- Mọi comment đều qua kiểm duyệt, nếu không hợp lệ, không hợp lý sẽ bị xóa.


Tin xem nhiều


So sánh túi Mentor và túi Motiva

So sánh túi Mentor và túi Motiva

So sánh túi Mentor và túi Motiva

So sánh túi ngực Mentor và túi ngực Motiva để biết…

Hút mỡ bụng an toàn hiệu quả - Bác sĩ Nguyễn Hữu Hoạt

Hút mỡ bụng an toàn hiệu quả - Bác sĩ Nguyễn Hữu Hoạt

Hút mỡ bụng an toàn hiệu quả - Bác sĩ Nguyễn…

Công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo loại bỏ hoàn toàn…

Lòi sụn sau nâng mũi: Bạn đã biết cách khắc phục?

Lòi sụn sau nâng mũi: Bạn đã biết cách khắc phục?

Lòi sụn sau nâng mũi: Bạn đã biết cách khắc…

Lòi sụn sau nâng mũi không chỉ ảnh hưởng đến thẩm…

Gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi

Gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi

Gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi

Thực đơn cho người mới nâng mũi cần kiêng và bổ…

Tại sao mũi bị co rút? Liệu có khắc phục được không?

Tại sao mũi bị co rút? Liệu có khắc phục được không?

Tại sao mũi bị co rút? Liệu có khắc phục được…

Tại sao mũi bị co rút sau nâng? Do bác sĩ…

Sụn Surgiform giá bao nhiêu?

Sụn Surgiform giá bao nhiêu?

Sụn Surgiform giá bao nhiêu?

Sụn Surgiform giá bao nhiêu? Chắc hẳn là câu hỏi của…

Lộ sóng bóng đỏ đầu mũi – Nguyên nhân và cách khắc phục

Lộ sóng bóng đỏ đầu mũi – Nguyên nhân và cách khắc phục

Lộ sóng bóng đỏ đầu mũi – Nguyên nhân và…

Đặt sụn quá cao, sụn quá cứng, chất liệu độn không…


Bài Viết mới nhất


Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu trang nhiều vào mùa dịch

Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu…

Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu trang nhiều…

Khẩu trang chính là món phụ kiện vô cùng quan…

9 app tính calo miễn phí dành cho bạn

9 app tính calo miễn phí dành cho…

9 app tính calo miễn phí dành cho bạn

App tính calo được cài đặt trên điện thoại thông…

Nốt ruồi son và vị trí mang ý nghĩa phú quý, tài lộc

Nốt ruồi son và vị trí mang ý…

Nốt ruồi son và vị trí mang ý nghĩa phú quý,…

Theo quan niệm dân gian, nốt ruồi son có ý…

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho người mới

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho…

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho người…

Thực đơn giảm cân có quyết định đến 70% sự…

10 công thức detox giảm cân thần tốc

10 công thức detox giảm cân thần tốc

10 công thức detox giảm cân thần tốc

Công thức detox từ trái cây giúp giảm cân hiệu…

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị sẹo hiệu quả

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị…

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị sẹo…

Sử dụng nghệ tươi đúng cách giúp trị sẹo, mờ…

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo béo?

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không…

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo béo?

Ăn gì để tăng vòng 1 mà không lo bị…

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 40…

Bác sĩ Tư vấn


DỊCH VỤ CÙNG CHUYÊN MỤC


Thẩm mỹ viện Saigon Star - Vững niềm tin, trọn nét đẹp
Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu trang nhiều vào mùa dịch

Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu trang nhiều vào mùa dịch

Cách chăm sóc da mặt khi đeo khẩu trang nhiều…

Khẩu trang chính là món phụ kiện vô cùng quan trọng, không thể thiếu…

9 app tính calo miễn phí dành cho bạn

9 app tính calo miễn phí dành cho bạn

9 app tính calo miễn phí dành cho bạn

App tính calo được cài đặt trên điện thoại thông minh, giúp bạn dễ…

Nốt ruồi son và vị trí mang ý nghĩa phú quý, tài lộc

Nốt ruồi son và vị trí mang ý nghĩa phú quý, tài lộc

Nốt ruồi son và vị trí mang ý nghĩa phú quý,…

Theo quan niệm dân gian, nốt ruồi son có ý nghĩa về tài lộc, phú quý.

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho người mới

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho người mới

Thực đơn giảm cân khoa học dành cho người…

Thực đơn giảm cân có quyết định đến 70% sự thành công của quá…

10 công thức detox giảm cân thần tốc

10 công thức detox giảm cân thần tốc

10 công thức detox giảm cân thần tốc

Công thức detox từ trái cây giúp giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể…

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị sẹo hiệu quả

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị sẹo hiệu quả

Sử dụng nghệ tươi đúng cách để trị sẹo…

Sử dụng nghệ tươi đúng cách giúp trị sẹo, mờ thâm và làm sáng da.

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ 40 tuổi

Bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 40 để luôn sống vui khỏe…

Bí quyết điều trị mụn cho da dầu hiệu quả

Bí quyết điều trị mụn cho da dầu hiệu quả

Bí quyết điều trị mụn cho da dầu hiệu quả

Điều trị mụn cho da dầu như thế nào? Kiểm soát bã nhờn, rửa mặt,…

GĐ Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt


Một nghề cho chín - Còn hơn 9 nghề

Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt Giám Đốc Bác Sĩ Nguyễn Hữu Hoạt

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ

Chỉ cần để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi và tư vấn trực tiếp cho bạn

0906 540 567 ĐĂNG KÝ ngay